寒くなる時期温活しましょう

こんにちは！

女性の皆さん、手足が冷えたりしませんか？🥶
そこで、今回は身体を温めるホットドリンクをご紹介します！！

◎紅茶
緑茶などと同じ『チャ』の木から作られています🌳
紅茶は製造過程が異なり茶葉の発酵を抑えたのが緑茶となり、しおれるまで【発酵】させたものが紅茶になります。
【発酵】する事で酵素が生まれ、酵素が活発だと代謝が良くなり体温がしっかり維持されます✨

◎ココア
ココアには「テオブロミン」という血管を拡張する効果のある成分が含まれているため、血行を促し、体を温める作用が期待できます☕
また、自律神経を整える効果もあるため、寒い夜でもリラックスして過ごすことができそうですね✨

◎しょうが湯
生姜は皆さんもご存知！身体を温めてくれる代表的ですね！
これは、「ジンゲロン」や「ショウガオール」といった成分が、血行促進・血流改善に作用するからです🫖

しかし、実は「生の生姜」には注意！
というのも、生の生姜は発汗を促すことで解熱作用があると言われ、体を温めるのとは真逆の効果。

体を温める際は、乾燥させた生姜を使った「しょうが湯」が良いですよ✨

◎ホットワイン
赤ワインに含まれる「ポルフェノール」も、血液の循環を良くする働きが期待できる成分の一つ🍷
そのため、体を温めるのには効果的なんですが、赤ワインはお酒なので、アルコールが苦手だったり、朝から飲めなかったりと、なかなか使いドコロが難しいですよね。

そこでホットワインです！
ホットワインは、赤ワインにシナモン・八角・クローブなどのスパイス、オレンジなどの柑橘類、ハチミツなどを加えて作ります。
温めることでアルコールを飛ばすことができ、味の調整も可能なので、自分好みのホットワインを見つけてみてくださいね✨

2023年も残りわずか、身体を温めるホットドリンクを飲んで、寒い冬を元気に乗り越えましょう🍵

バスト専門サロンvinosでは、身体の芯から温める温活
【よもぎ蒸し】も好評です！
ぜひ体験してみてください💕