姿勢改善！

こんにちは！

今日のテーマは「姿勢」
姿勢が良いことはいい事ばかりです😊
まずはメリットから！

●基礎代謝が上がる
●体が軽く感じる
●運動能力があがる
●イライラしなくなる
●集中力があがる

次はデメリットです！
◆体のトラブルが起きやすい
◆疲れがとれにくい
◆集中力がなくなる

姿勢についてメリット・デメリットをお伝えしましたが、
バストには何があるでしょう。。。

このお写真、同じ女性です。
薄いピンクのガウンの方がbeforeです！！
巻き肩、猫背ですがこの姿勢だとバストはどうなるか、、、、、、

猫背は常にバストが垂れている状態です😰
背中を丸めて首を前に出す姿勢である猫背になると、
自然とバストは前や下に垂れるような状態になってしまいます！
お写真でもわかるように、猫背や背中が曲がった悪い姿勢の状態をしているだけで、バストは崩れてしまっています😭
どれだけバストが大きくても、姿勢が悪いというだけで美しくないバストに見えてしまいます。。
それにバスト周辺の血行不良を招き、バストを支える大胸筋も衰えます！このままでは崩れるばかりか、色々な不調が、、、、
恐ろしいです🥶

これを回避する事が私たちには出来るんです！！
afterのお写真は、ほんと美しい！！

猫背とは反対の胸を張った正しい姿勢は、それだけで胸にハリやボリュームを与えることができます！
また、正しい姿勢で健康的な体を手に入れられれば、バストに十分な影響が行き届きバストアップに！！
悪い姿勢によって衰えていた大胸筋も、正しい姿勢を保つことで自然と筋力アップすることができ、バストをしっかり支えることにつながるのです🥰

正しい姿勢で日々を過ごすことがどれだけバストアップに良い影響を与えるかを理解し、美しくバストアップしましょう💕