バストケアに必要なタンパク質とは？

こんにちは！

本日はバストケアに欠かせない栄養素の１つ【タンパク質】についてお話しします✨

タンパク質は
炭水化物・脂質とあわせて三大栄養素。

人間の筋肉や臓器、ホルモンの材料となるだけでなく、エネルギー源にもなっている必要な栄養素です。

体内では主にアミノ酸となって働いています。

このアミノ酸には20種類あって、
筋肉や髪、皮膚など…それぞれ再生される目的にあわせて結合し、約10万種類のタンパク質に形を変えます。

しかも、この20種類のアミノ酸のうち9種類は体内で合成できないため、必ず食事から摂取する必要があります。

それを

【必須アミノ酸】と呼ばれます😊

この必須アミノ酸のアミノ酸スコアが高く、
栄養素として劇的にカラダに作用してくれるタンパク質が…

【肉、魚、乳製品などの動物性タンパク質】なんです！

だから
当店でバストケアしてくださるお客様には、
みなさん、動物性タンパク質をオススメしているんですよ😄

このような
バストケアに着目した栄養のお話しもしながら、
綺麗なカタチを目指したバストケアができるのもvinosの特徴！

是非！夏までに…
一度、ご来店くださいね💕